【汇慈安月嫂说】产后恢复——身体的黄金修复期
女性经历怀孕、分娩阶段后，往往体质会出现不同程度的变化，胃寒怕冷、腰椎疼痛、子宫脱坠、肤质老化、产后发胖等，都是产后最常见的改变，大多数女性想要更好的呈现自己完美的一面，生完宝宝后的头等大事，就是将产后修复进行到底。
产后修复，女人的第二次生命，是身体的黄金修复期。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。
这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把长期以来积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后正确的补养，使你的身体更健康，在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为您的身体留下隐患。所以，产后修复也被喻为女人的第二次生命。
产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康，经医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的坐月子对产妇的身体恢复存在诸多不利，比如坐月子不准下床，坐月子不可洗头等，调查表明，生产后缺乏调养的产后，其体重尤其是腹部将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%；头晕、头痛的比例增加30.5% ，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%，最严重的是个类疼痛症，大约增加了30% ，因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后修复主要包括四个方面
基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
清瘀排毒
清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。
体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
汇慈安月嫂认为，产后恢复对于每一位准妈妈来讲都格外重要，需要引起足够的重视，产后修复不仅仅只是对产妇形体的塑造，对产妇内外调理也有着关键作用，能够有效改善产后带来的一系列体质变化，产后恢复的好，准妈妈将迎来女人的第二次生命，对工作和生活都有较大帮助，若是恢复不彻底，困扰将会影响到准妈妈的一生。
如果能在汇慈安月嫂的专业指导下，进行针对性月子饮食、运动调理和产后调理，一般是可以让体质恢复到产前状态的。
汇慈安月嫂不仅是一家专业性的月嫂公司，深受洪山区妇联领导认可，同时还是洪山区妇联重点培养和指导单位。如果您有对月嫂服务感兴趣，想了解更多的母婴护理及产后修复知识，都可拨打汇慈安月嫂电话：027-87166618联系我们。
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