看了此文，你才能过好春节……汇慈安月嫂春节服务剪影
时间过得真快，转眼今天已经是大年三十啦。不过别高兴太早，过年各种堆积如山的聚会一不小心就让你体重超标，尤其是刚生完孩子的新妈妈，不要以为春节就可以大吃大喝哦，那么究竟过年坐月子怎么吃？您还得看看这篇。
1、不宜滋补过量
产妇分娩后，许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水，都会给新妈妈们大补特补，让产妇一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，但是新妈妈不宜滋补过量。
（图片来源于网络）
2、不宜久喝红糖水
产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量，但不宜喝太多红糖水。
3、不宜吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物(如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等)可使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等病症，通过乳汁还会使婴儿内热加重。
4、不宜过多吃鸡蛋
产妇在分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋，因为产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降，若生产后立即吃鸡蛋则难以消化，会增加胃肠道负担。
5、不宜饮酒
乳母不宜饮酒，因为酒精可通过乳汁传送到婴儿体内，严重影响婴儿的正常发育。
（图片来源于网络）
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