不想说话、胡思乱想，你可能是产后抑郁了？

    我们都说宝宝是上天赐予的最美好的礼物。可为何还会出现把孩子扔下楼、徒手捏死婴儿、虐待烫伤孩子等等反常的现象呢？

    妈妈们扪心自问一下，在孩子出生的时候，是否也有在某一瞬间对宝贝产生过后悔甚至愤怒的情绪？是否会突然心情很差，不想跟任何人说话？是否会经常烦躁，莫名其妙哭泣？其实，这都是产后抑郁的一种表现。

    很多新妈妈都会在生产后有忧郁的情绪，宝妈和家人要留意，千万不能忽视，一旦有抑郁的苗头，需要立即疏解，严重者需要就医治疗。今天汇慈安小编就来给大家讲一讲产后抑郁症有哪些症状和表现。

    如果你在分娩后两三天经常悲伤、烦躁、焦虑，而且注意力下降、吃不下东西、夜晚经常失眠，那么你可能是陷入了产后忧郁的状态，40%到80%的新妈妈都曾经有过这种状态。这种状态还表现为：你觉得全家人都围着宝宝转，自己被忽视了，看什么都不顺眼经常发脾气等等。如果你在产后出现了以上的表现，一定要重视，及时和家人沟通，排解这种忧郁的情绪。这种产后忧郁的状态多数会在分娩后两周内消失。

    如若这些状态持续了两周以上，就不仅仅是抑郁情绪作祟，而可能是产后抑郁症了。

    患有产后抑郁症的新妈妈，通常睡眠、精神、食欲上的问题会比较严重。

    睡眠上，可能会连续多天失眠，并且整晚都处在担心焦虑的状态；或者非常嗜睡，整天只想睡觉。

    精神上，新妈妈会感到没精神，经常觉得自己筋疲力尽；或是很兴奋，坐立不安。

食欲上，会表现为一直进食或是毫无食欲。

    产后抑郁的妈妈不仅在生活上有较大的变化，在情绪和认知上也会表现的很极端。

    情绪上，新手妈妈经常会感觉悲伤、沮丧、易激怒、烦躁，并且持续时间很久。她们没有办法感到快乐，一边觉得自己不爱宝宝了，另一边又因为感觉自己不爱宝宝而产生强烈的愧疚感。

    认知上，新手妈妈在照顾宝宝时，总会觉得自己所有事情都做不好，进而否认和低估自己。例如新妈妈在给宝宝喂奶后宝宝吐奶了，新妈妈就会认为都是自己的错，会觉得自己没有能力照顾宝宝，慢慢的会逃避照顾宝宝。

    产后抑郁是一种很普遍的心理疾病。新妈妈们如果有以上症状，一定不要自己默默承担，而是要尽快寻求医生的帮助，家人也要对新妈妈的这些表现格外注意，多多理解和包容，一起寻找解决的办法。