6~24个月宝宝添加辅食不得不谈的七个问题！

 正在考虑给宝贝添加辅食的妈妈们，看看下面这些问题，有没有觉得很有共鸣？这些问题是不是也让你们抓狂呢？

今天，这些问题将在这里一一得到答案。

一、宝宝什么时候可以开始吃辅食？

宝宝表现：对大人的食物感兴趣，看见汤匙就张嘴，特别想吃；

活动能力：能靠坐在餐椅上，并抬起头，还可以伸手抓物件；

体重：一般宝宝体重达6.5~7kg的时候,或者达到出生体重的两倍时。

二、辅食工具要准备哪些？

搅拌机：可以榨汁又可以磨成泥，很方便！

量杯：用来量米和水。
汤匙和茶匙：用来捣烂或刮食物泥，可量度食物的分量。
三、宝宝辅食添加的顺序是怎样的？

1、由少到多
1岁以内的宝宝主要以奶为主食，适量给ta半勺一勺尝试下味道，等宝宝适应后逐渐增加到两三勺甚至更多。7个月时可增加至每天1顿，8～12个月时增加至每天2顿，1岁以后改为一日三餐。

2、由细到粗

最初的辅食应为细腻稀软的糊状，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，逐渐改为碎菜以及小块或条状，谷类由米糊逐渐变为稠粥、烂面条，再改为软饭等。1岁以后食物的大小和形状应接近成人。

3、由一种到多种逐渐丰富

最早添加的辅食应为富含铁的食物，如强铁的配方米糊、肉泥、家禽和鱼、煮熟的豆腐和豆类。最方便易于获得的就是含铁的配方米糊。

四、6~24个月食物的形状应该是什么样子？

五、选择什么材料来做宝宝的食物？

1、包含四大类食物

谷物、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类，也可以加入奶类食物调制菜式。

2、选择食物多样化

宝宝的食谱要包含多种食物，让宝宝接触不同口味。妈妈可以轮流选取同一类别中的各种食物，如不同颜色的水果、蔬菜。

3、适合宝宝的咀嚼能力

先试较易制成肉沫的鸡肉，然后再慢慢的试其他食物

4、多吃谷物和蔬果

多吃谷物、蔬菜和水果，肉、鱼、蛋、豆类食物适量即可。

六、如何安排宝宝一天的饮食？

1、一般6至8个月的宝宝

以奶为主，每天约五餐，当中两至三餐，先喂固体食物，再以母乳或配方奶补充。

①喂固体食物

初吃辅食时分量不会很多，应以一、两汤匙开始；

随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加；

有些宝宝在每餐开吃时会较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。

②哺乳或喂奶

分量应按宝宝的需要而定；

次数和分量应随着固体食物分量的增加而减少。

③怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶？

当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、肉、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物，又能吃足够的分量（约半碗至大半碗），而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

2、一般9至11个月的宝宝

①喂食固体食物

大部分八至九个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶；

每天吃两至三次固体食物为正餐；

给宝宝一至两次水果作为茶点。

②哺乳或喂奶

按宝宝需要喂母乳；

次数和分量，约两或三次，每天约500至600毫升；

若吃奶太多太频繁，宝宝会减少吃正餐的胃口。

③喂食的时间

6个月大的宝宝一般已有稳定的进食规律，约每三至四小时吃一餐，同时能整夜睡觉不再半夜醒来吃奶；

宝宝吃固体食物的时间应渐渐与家人进餐时间一致，好让他和家人一起用餐；

七、如何喂宝宝吃辅食？

6至11个月的宝宝比以前活跃，对周围环境会感到好奇，进食时可能会不专心，妈妈们可以这样做！
1、多加交流，增添乐趣

适当地回应宝宝的语音和动作，让宝宝得到关注,宝宝表现好的话，你可拍掌、轻抚和称赞ta。

2、节奏适中，宝宝轻松

要留意宝宝的吞咽情况,给予宝宝足够的咀嚼和吞咽时间，不应催促。

3、配合需要，体贴宝宝

宝宝一般在15至20分钟内吃饱,当宝宝吃饱，ta会推开汤匙或者摆头示意你，这个时候就不要再喂了。

4、食物要根据宝宝的口味制定

如若宝宝不愿吃，可能是食材、味道不合心意，妈妈们可以改变食物搭配或者口味，给宝宝尝试。