冬天起不来床？孕妇睡觉时出现这3种情况要小心

虽然说孕妈妈不能像孕前睡得那么香甜，但如果针对性的做出一些调整，很多孕妇也能好好的睡个觉，只不过，如果孕妇在睡觉的时候会出现以下几种情况，那就要当心了，为了睡觉上帝安排了冬天，但是武汉汇慈安月嫂提醒您，孕妇睡觉时出现这3种情况要小心！

一、呼吸困难

很多孕妇在怀孕之后都会因为激素水平的急速增长而出现呼吸困难的情况，当然这种原因更多会出现在孕早期，因为激素的急速增长会导致身体暂时适应不了，在怀孕三个月之后这种情况会缓解。

也有一些孕妇反应会在睡觉的时候出现这种情况 ，如果孕妈妈在睡觉的时候出现这种情况，那就要小心了。因为如果孕妈妈感觉到呼吸困难也就预示着孕妈得不到充足的氧气，也就没有足够的氧气去参加血液循环，时间太长的话就会导致胎儿缺氧。

解决方式：

①尽量选择左侧卧

孕妇在左侧卧可以改善子宫右旋的情况，而且侧卧还可以避免增大的子宫压迫下腔静脉，让胎盘能够正常供血，避免胎儿缺氧，还能缓解孕妈妈睡觉时呼吸困难的症状。

②做个检查

如果孕妈妈经常出现呼吸困难的情况，最好找医生做个检查，看看是不是其他方面出了问题，比如心，肺，是的话就及时就医，不是的话也可以咨询医生一些缓解的方法。

二、出汗多

关于出汗这个问题，其实自从孕妇怀孕之后提问就比之前稍高一点，而且因为孕妇新陈代谢加快了，但不是所有的出汗多都是正常的，如果孕妈妈在孕期吃的不够好，或者是吸收能力差导致营养不良，身体过于虚弱也会在睡觉的时候出汗多，也就是我们平时说的虚汗。

解决方式：

①换上纯棉的衣服

孕妈妈如果出汗多，一定要尽快把汗擦掉，尽量穿一些纯棉的衣服，这样会更舒适透气。

并且根据当地的气候调整好洗澡的频率，如果经常出汗多，最好天天洗澡，保持身体干净舒适。

②适当做一些运动

生命在于运动，孕妇适当的做一些运动可以锻炼身体，增强抵抗力，身体强壮了，营养上来了，对胎儿和对自己也都更好了。

三、胎动频繁

在孕晚期，医生都要求孕妇数胎动，这是因为胎动过多或者过少都预示着胎儿有可能缺氧。

也就是说 ，即使在睡觉的时候，如果出现胎动频繁的情况都有可能是因为胎儿缺氧了，而他正向妈妈发出求救的信号。

解决方式：

①先换个姿势

孕妈妈睡觉的时候出现胎动频繁不一定就是胎儿缺氧了，有可能是因为这个姿势导致胎儿不舒服，胎宝宝正在提醒妈妈换个姿势。

孕妈可以先换个姿势，安抚一下胎儿，看看胎儿能否安静下来。如果胎儿很快就安静下来了，说明只是因为孕妈睡觉的姿势不大好而已，换个胎儿喜欢的姿势睡觉就好。

②及时去医院

如果自己实在是区分不出来，胎动又比较频繁，为了安全着想，还是直接去医院吧，有时候拖一拖就会严重的改变后果了。