著名主持因癌而逝！你离生命有多近？

今日上午，李咏的妻子哈文宣布丈夫因病去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱...”。

突如其来的噩耗让安安觉得心里很空，一位这么优秀的主持人就这样离开人世，不管是《非常6+1》、《幸运52》，还是春晚，每一场舞台上的欢声笑语都成为了永远的记忆。

李咏是一个提倡快乐、热爱生命和家庭的人，或许你对他的离去感到惋惜，或许你对他很陌生，但因癌而逝，都给现在的我们提了个醒：正视健康，热爱生命！

出于职业病，安安跟汇慈安月嫂部的阿姨们请教了一些关于女性产后保养的问题，尤其是关于乳房的保养。

（图片来源于网络）

近年来，乳腺癌已经成为女性易患十大癌症之首，作为母婴护理服务行业的一份子，需要跟各位宝妈们梳理一下关于乳房保养的健康知识。

产后乳房经常会出现哪些问题？

01乳房下垂、变形

停止哺乳后，激素水平的下降会导致乳腺脂肪组织、腺体及泡管发生萎缩，但支撑组织和皮肤却会增多，从而使乳房出现变形或下垂。

02乳房大小不一

导致产后乳房大小不一的主要原因是婴儿吮吸力度问题，或是妈咪哺乳方法错误。

03乳头凹陷

乳头凹陷易造成乳汁分泌不畅，严重还可能诱发乳腺炎。

04乳房阻塞

导致乳房阻塞的原因主要有胀奶、乳汁干燥、胸罩过紧等，在哺乳期出现乳房阻塞是正常现象，严重时要及时就医检查治疗。

05乳头湿疹

乳房经常性的溢奶，会使乳房的所处环境变潮湿，长期未及时清理，极易引发乳头湿疹。

乳头湿疹易反复出现，还可能会引发更严重的乳房问题。

06乳房充血

乳房充血主要会发生在产后乳汁刚开始分泌后的24~72小时，或是给宝宝断奶的过程里。

乳房充血会导致乳房出现触痛、肿大及胀满等现象。

07乳房胀痛

产后乳汁分泌受阻时，易导致乳房出现硬结而引发乳房胀痛，此外若产后分泌的奶水没有尽快排除，也会导致乳腺管扩张而出现乳房胀痛的现象。

08乳头皲裂、疼痛

导致乳头破损的原因主要是婴儿错误的含接乳头方式，或产后妈咪乳头过于娇嫩。

09乳腺炎

乳腺炎由乳头的裂口或血性感染所致，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期乳腺炎。

产后如何正确护理好乳房？

1.产后保持乳房清洁

给宝宝喂奶之前，先用温水擦洗一下乳房、乳晕及乳头，注意擦洗乳房时不能太用力，擦洗完之后可适当按摩一下乳房。

2.适当按摩乳房

每天清洗乳房后或者起床和临睡前，按摩乳房十分钟左右。

3.避免用强力挤压乳房

否则会导致乳房外部形状改变，使乳房出现下垂下榻的现象，还会损伤乳房内部乱组织，引发乳房内部增生。

4.营养合适饮食

产后妈咪要营养均衡，避免过度节食，否则会造成乳房缩小。

也别吃辛辣刺激、寒凉生冷、含酒精咖啡因等食物，以免使乳房肿胀更严重。

5.喂奶方式正确

妈咪给宝宝喂奶时，最好是坐着喂奶，喂奶时两边乳房都要让宝宝吮吸，避免造成乳房一大一小。 

6.不要太迟断奶

哺乳时间延长太久会使奶水分泌量降低，还易导致乳房干瘪，宝宝10个月左右属于最佳断奶时间。

7.乳罩选戴要合适

哺乳期妈妈戴的乳罩最好选那些专门为哺乳设计的内衣。

8.睡姿正确

产后妈咪最好是以仰卧的方式睡觉，不要长时间朝一个方向侧卧，这样乳房易受挤压，也易导致两边的乳房大小不一。

坚持健康的生活习惯，坚持健康的生活方式，生活会还你一个健康的身体！

热爱生命，从追求健康开始！